冥想
　　
　　冥想使人冷靜，晚上睡前冥想，可以清掃紛繁雜亂，使身心平靜。
　　
　　每天讀一點(diǎn)書
　　
　　書是智慧的源泉，書讀的越多，你會(huì)變得越智慧。
　　
　　早起
　　
　　早起被公認(rèn)可以提高人的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)，當(dāng)人早起的時(shí)候，人的精神處于最佳狀態(tài)，會(huì)更好的利用這一天，應(yīng)該逐漸培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣。
　　
　　每周鍛煉
　　
　　變得更好首先需要一個(gè)健康體魄，更好的身材，每周至少做三次慢跑，每次30分鐘，也可以進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)。
　　
　　立即行動(dòng)
　　
　　打算做什么立即行動(dòng)，不要讓拖延癥得逞。
　　
　　改掉一個(gè)壞習(xí)慣
　　
　　逐漸改掉一個(gè)壞習(xí)慣，你會(huì)得到不一樣的成就感，遇見更好的自己。
　　
　　向你的朋友學(xué)習(xí)
　　
　　學(xué)會(huì)向你的朋友學(xué)習(xí)，每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)，會(huì)給你帶來意想不到的好處。
　　
　　保持整潔
　　
　　不管是外面還是所處環(huán)境，保持整潔會(huì)使你思路開朗，心情愉悅，當(dāng)然會(huì)讓別人認(rèn)識(shí)更好的你。
　　
　　寫日志
　　
　　日記是一個(gè)自我反省的過程，在寫日記時(shí)，你會(huì)得到不一樣的思路，會(huì)更加了解自己，會(huì)想出更好的處理方式。
　　
　　每天學(xué)一點(diǎn)新東西
　　
　　每天學(xué)一點(diǎn)新東西，不管是技巧還是語言，還暫時(shí)用不到的東西，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)，遲早會(huì)用的上。
　　
　　制定計(jì)劃
　　
　　有計(jì)劃才會(huì)知道自己該干什么，時(shí)間可以充分利用。
　　
　　制定一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)
　　
　　制定一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，不管是能不能實(shí)現(xiàn)，總之有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，不要擔(dān)心能否實(shí)現(xiàn)的可能性，只管努力去實(shí)現(xiàn)。
　　
　　好好休息
　　
　　休息好才能更好的工作，改變自己，不要讓手機(jī)、電腦、游戲、電視劇占用了你的休息時(shí)間。